Что входит:

• Готовое меню для ускорения обмена веществ на 6 недель с обычной едой для всей семьи: котлеты, картошка, макароны, супы, мясо, рыба и десерты
• Экспресс-меню с блюдами на 7-10 минут для тех, кто не любит или не успевает готовить
• Понятные схемы питания: ты будешь знать, что и сколько есть на завтрак, обед и ужин даже в ресторане, отпуске или гостях
• Инструкции и эфиры о том, как вписать в питание шоколад, торты, рестораны и праздники и при этом продолжать худеть
• Разбор семейного рациона с готовыми решениями для похудения без отдельной готовки
• Уроки по самым частым причинам тяги к сладкому, вечернего голода, перееданий, отёков и остановки веса
• Готовые инструкции по самым распространённым дефицитам: что добавить в питание, какие продукты есть чаще и когда стоит обратить внимание на определённые витамины и минералы
• Эфир с эндокринологом с разбором самых частых симптомов дефицитов: усталость, выпадение волос, плохой сон, ломкость ногтей, сухость кожи, тяга к сладкому и другие
• Тренировки от 7 минут для разгона обмена веществ
• Система восстановления обмена веществ после диет, срывов и постоянных ограничений
• Ежедневная проверка дневников питания с объяснением ошибок и рекомендациями
• Поддержка команды нутрициологов в чате общения на протяжении всей программы